Rok Puhar z osebnim rekordom tretji v Italiji

Objavljeno: 11. 12. 2017

Reggio Emilia, 10. december 2017

ROK PUHAR je v nedeljo nastopil na maratonu v italijanski Reggio Emili v maratonu in z osebnim rekordom osvojil odlično 3. mesto. V teku na 42 km je s časom 2:17:49 zaostal le za Jeanom Baptistom Simukeko (2:16:30) in Maročanom Younessom Zitounijem (2:17:06) ter s tem znova potrdil normo za nastop na evropskem prvenstvu prihodnje leto v Berlinu.

"Proga je bila zelo zahtevna in je imela veliko strmih vzponov in bolj slab asfalt. Tudi vreme ni bilo najboljše, saj je bilo zelo mrzlo. Kljub vsemu sem bili zelo dobro pripravljen, kar sem začutil že kmalu po štartu. Tekel sem zame značilno v ospredju do 27 kilometra, kjer je Maročan nenadoma napadel in nisem sledil, ker je bil tam še težji del proge. Proti koncu sem čutil , da mi pada energija, kar je posledica mraza in utrujenosti.Sem pa proti koncu vseeno prehitel Etiopijca in Kenijca, ki sta bila favorita. Pritekel sem si stopničke in izkupiček je bil popoln.

Vseeno imam še veliko rezerve za naprej, zato pričakujem še veliko boljše čase na prihodnjih maratonih" je povedal Rok Puhar.

KAJ NUDIMO V ATLETSKI ŠOLI

Program vadbe je prilagojen starosti otroka in sicer prehaja skozi igro do resne atletske vadbe. Pri vseh pa je osnovni poudarek na celovitem razvoju psiho-motoričnih sposobnosti. Otrok bo med drugim pri naši vadbi pridobil osnovna znanja tehnik vseh atletskih disciplin. Vadba otroka je organizirana pod strokovnim vodstvom naših vaditeljev in sicer dvakrat tedensko po 60 minut za otroke od 4-6 let in trikrat tedensko po 60 min za otroke od 6 let dalje. Skozi igro bomo razvijali osnovne motorične sposobnosti otroka. Od 12 let dalje pa velja individualni program, kar pomeni da se začne višja stopnja učenja atletike in spoznavanje vseh atletskih disciplin. Njihovi treningi praktično že pomenijo začetek vrhunske atletike.

PROGRAM DELA V ATLETSKI ŠOLI

Atletska šola skuša otroke ozavestiti o pomenu fizične aktivnosti pri njihovem duševnem in telesnem razvoju ter jim tako približalti šport kot potrebo in ne kot obveznost. Ker je samo najboljše dovolj dobro za naše otroke smo poskrbeli, da so tudi naši vaditelji temu primerno usposobljeni Posebna izobraževanja atletskih disciplin pa vodijo strokovni trenerji, ki poznajo najsodobnejše tehnike in metode treninga.